雪中花~Narcisse~

夏におススメの漢方アロマ





はいた〜い雪中花の内間です
今日も暑かったですね〜
空気が重く感じるのは、私だけでしょうか
今日のお弁当は、うちの姫のリクエストもあり…冷やしそうめんにしましたお夕飯には、苦みのある食材ゴーヤーちゃんぷる〜を食べました
ながーい夏を乗り切るために、ちばっていきましょう〜

夏におススメの食材
旬の夏野菜
トマト、胡瓜、スイカ、冬瓜(シブイ)、ナス、ハトムギ、緑豆、など
余分な熱を冷まし水分代謝を上げてくれます。
苦みのある食材
にがうり(ゴーヤ)、ピーマン、みょうが、緑茶、菊花、など
余分な熱をとり、暑さから身体を守ってくれます。
酸味のある食材
梅干し、ザクロ、アンズ、レモンなどの柑橘類、酢、など
汗のかき過ぎ(多汗)を防ぎます。

漢方では自然に逆らわず調和して暮らすことが、美しく健康的に生きる基本であると考えます。
夏に最適な養生法をうまく日々の暮らしに取り入れましょう。

雪中花では、夏におススメの漢方アロマを使ってのメンテナンスを行っております
自然の力で癒されたい方、お待ちしております

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